Recette Dukan Poulet au Paprika
Protéines Pures Avec toléré Plat
- 200g d'oignons surgelés
- 3 filets de poulet
- 10 cl d'eau
- paprika en poudre
- 25cl crème fraîche 3%MG
- 1cs fromage blanc 0%
Dans une sauteuse, faire fondre les oignons dans l'eau une dizaine de minutes.
Pendant ce temps, couper les filets de poulets en petits morceaux.
Faites revenir les morceaux de poulets 8-10 mn avec les oignons.
Saupoudrer de paprika.
Mélanger la crème fraiche avec le fromage blanc, verser dans la sauteuse.
Laisser cuire à feux doux 5 mn
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
Sans toléré, il suffit de remplacer la crème fraiche par du fromage blanc 0% + un peu d'eau pour désépaissir.
Se marie très bien avec les courgettes confites.