Recette Dukan Salade fraiche de la mer
Protéines Pures Sans toléré Entrée Plat Ete Pique-nique / Au bureau
- miette de thon
- surimi
- petites crevettes rose décortiquées
- citron
- persil ou ciboulette
- 3 cs fromage blanc
- un carré frais
Cette recette est autorisée en :
Recette Dukan proposée par sphera
Recette favorite de 29 Dukanautes
Dans un saladier, mettre les crevettes; le thon en miette, le surimi coupé en fines tranchounettes. Mélanger le fromage blanc et le carré frais et assaisonner avec le jus de citron. Sel, baies roses, ciboulette et ou persil. Réserver 5 mn au frigo le temps de mettre la table et c'est prés!!! Parfait comme repas à emmener pour pique nique ou au travail...
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
Si vous voulez ajouter une petite touche épicée je vous conseil le curry qui réveille les crevettes.