Recette Dukan Sauce Dukan PP
Protéines Pures Sans toléré Sauce Préparation rapide Végétarien
- 3 cs de fromage blanc 0%
- 1 cs de son d'avoine
- 1 oeuf dur
- 1 cc de vinaigre balsamique
- Persil, sel, poivre
Cette recette est autorisée en :
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Mixer le tout et réserver au frais
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
Vous pouvez compléter la recette avec un arome pour accompagner le plat : aneth pour le poisson, moutarde pour les viandes, etc.
Avec un pain de mie dukan, tartinez généreusement de sauce, émiettez du poulet, et recouvrez. Voilà une bonne idée de sandwich !
Les 5 derniers commentaires :
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quelqu'un pourrait m'expliquer à quoi sert exactement le son d'avoine svp.
merci
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Tu trouveras des réponses ici : http://www.dukanaute.com/ingredient/son_d_avoine-1.html
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J'ai testé avec des escalopes de dinde et c'était super bon ! j'ai juste rajouté un peu d'échalotes car je trouvais trop fade.
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Merci pour cette sauce, elle est excellente, je l'ai mangé avec du thon.