Mon régime Dukan
avec Dukanaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation.
Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé.
Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis |
Epluchez et couper tous les légumes.
Faire fondre les cubes de bouillon dans l'eau, et ajoutez les légumes, et faire cuire.
Ne mixez pas les légumes, une fois la soupe cuite, la digestion des aliments solides permet de brûler plus de calories pendant la digestion.
Idéal pour casser un palier pendant une phase de PL !
Une bonne soupe bien chaude remonte le moral :)
Vous pouvez y ajouter des croutons de pain de pain de mie Dukan, frottés à l'ail.
Recette Dukan proposée le 05/01/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
Autorisée dans les phases :
|
Recette favorite de 878 Dukanautes |
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (62) de cette page
- 
-
A partir de la croisière en pl
- -
salut je pensais que les carottes était à proscrire à cause du fait que ce soit sucré ? j ai crue lire quelque chose dans ce genre là dans le livre Dukan
- -
http://www.dukanaute.com/fiche_dukan/carotte-49.html
Il faut juste éviter d'en consommer à tous les repas :)
- -
peut-on mettre moins d'oignons? car j'ai fais cette soupe mais elle a un gout qui me dérange bcp et je pense que c'est les oignon je sais pas
est-ce-que je peut les faire revenir un peut dans la poele?
- -
vraiment très bonne cette soupe surtout avec le temps qu'il fait ça réchauffe et ça remplis bien l'estomac
Faire une recherche sur Dukanaute.com
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Dukanaute © 2009-2012
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Dukanaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, bijoux en aluminium • Annuaire inversé gratuit • Régime en ligne • Photographe Roanne • Rencontres gratuites
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir"
du Docteur Dukan.
