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Recette Dukan Vinaigrette ultra light

Protéines Pures Sans toléré Sauce Préparation rapide Journée blanche Végétarien

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Mélangez le vinaigre avec la moutarde.

Ajoutez le sel et le poivre, et délayez avec l'eau.

Ajoutez le mélange d'herbes et ciseler l'échalote et rajoutez-là à la sauce.

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Dukanaute - Vers la courbe - le 17/05/2010 à 21:58

Elles contiennent du jus de pomme, interdit malheureusement.

Je ne connais pas la position du Dr Dukan à ce sujet, dans le doute je m'abstiens

emijulie - Vers la courbe - le 22/05/2010 à 14:16

je suis tentée avec du balsamique...mais n'est-ce pas trop salé ou trop sucré ??? merci

Dukanaute - Vers la courbe - le 22/05/2010 à 16:24

Pour le vinaigre balsamique, il faut regarder la composition. Naturellement avec un goût sucré, certains industriel préfère ajouter du sucre pour faire un vinaigre moins cher. Le véritable vinaigre balsamique a un goût légèrement sucré mais ne contient pas de sucre

mame67 - le 26/07/2010 à 10:32

je suis en phase de consolidation et bientôt vacances entre amis, donc salades, barbecue, apéro, resto etc... je voulais savoir si l'huile d'olive ou l'huile de raisin pour les sauces salades sont à proscrire définitivement ainsi que dans la phase de stabilisation. Le Dr Dukan n'en parle nulle part dans son livre.

merci de votre réponse et bonne chance à toutes.

Galoo - Vers la courbe - le 27/07/2010 à 15:11

Tu peux te faire ton repas de galas avec huile dans la salade, mais pour le reste du tps, mieux vaut un sauce dudu (au fromage blanc, c'est délicieux !)

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