Mon régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Loading

Tous les Dukanautes

Devenez dukanaute : créez gratuitement votre courbe de poids et une réglette de signature pour les forums en quelques secondes. Accédez simplement à ce service via l'Espace Dukanaute.

 LordCigogne Paris -9.1 kg Phase Croisière Croisière
 LordDragon Privas -25.3 kg Phase Consolidation Consolidation
 Lordmika Saint pal de mons -37.8 kg Phase Consolidation Consolidation
 lore montréal -49.6 kg Phase Croisière Croisière
 Lore06 La colle sur loup -6.9 kg Phase Croisière Croisière
 lore33 bordeaux -9.4 kg Phase Attaque Attaque
 lore73 aix-les-bains -3.6 kg Phase Attaque Attaque
 loreal toulouse -22.1 kg Phase Croisière Croisière
 loreca CACHAN -3.9 kg Phase Croisière Croisière
 loredana2a villanova -1.1 kg Phase Attaque Attaque
 loreen0807 courtry -3.5 kg Phase Croisière Croisière
 Loreen83 brignoles -2.3 kg Phase Attaque Attaque
 loreena2009 TARBES -4 kg Phase Croisière Croisière
 loreena2012 pau -7 kg Phase Attaque Attaque
 Loreena30 SAINT QUENTIN LA POTERIE -12 kg Phase Croisière Croisière
 loreent27 la couture boussey -7.2 kg Phase Croisière Croisière
 loreilai toulouse -0.5 kg Phase Consolidation Consolidation
 Lorelatacrono Madrid -5.4 kg Phase Croisière Croisière
 lorelay68 Castelvetro di Modena -8.5 kg Phase Croisière Croisière
 lorelea soissons -7 kg Phase Croisière Croisière
 lorelei nimes -18.1 kg Phase Consolidation Consolidation
 lorelei09 aigues vives -3.8 kg Phase Attaque Attaque
 lorelei1974 cluny -2.7 kg Phase Croisière Croisière
 Lorelei2203 Rouen -2.5 kg Phase Stabilisation Stabilisation
 lorelei3012 brest -5 kg Phase Croisière Croisière
 lorelei51 NOYELLE SUR MER -7.2 kg Phase Croisière Croisière
 Lorelei79 Suresnes -5 kg Phase Croisière Croisière
 lorelei88 rambervillers -10 kg Phase Croisière Croisière
 lorelinanea CARPENTRAS -9 kg Phase Croisière Croisière
 Loreline Genay -2.4 kg Phase Croisière Croisière
 Lorellalou -19.1 kg Phase Croisière Croisière
 loremeii mainvilliers -3.9 kg Phase Croisière Croisière
 loren6 Courbevoie -4 kg Phase Attaque Attaque
 Loren974 Quincy sous sénart -5 kg Phase Attaque Attaque
 lorena PUISSERGUIER -1.6 kg Phase Croisière Croisière
 lorena49610 Angers -5 kg Phase Croisière Croisière
 lorenadeclan Belfort -5 kg Phase Croisière Croisière
 LORENCE nantes -12.7 kg Phase Croisière Croisière
 lorence38 chavanoz -3 kg Phase Stabilisation Stabilisation
 Lorene31 -5.6 kg Phase Attaque Attaque
 Lorene31750 escalquens -1.6 kg Phase Attaque Attaque
 Lorene54 MAXEVILLE -12.5 kg Phase Attaque Attaque
 Lorenezana BOIS COLOMBES -4.2 kg Phase Attaque Attaque
 Lorent Angoulême -15 kg Phase Croisière Croisière
 lorentb46 Bretenoux -10.4 kg Phase Consolidation Consolidation
 lorenzana nice -1.9 kg Phase Attaque Attaque
 lorenzo1 st aubin des ormeaux -4 kg Phase Attaque Attaque
 lorenzo23 Pully -4 kg Phase Croisière Croisière
 lorenzo3 laurens -4.4 kg Phase Croisière Croisière
 lorenzo34 sevian -22.6 kg Phase Croisière Croisière
 lorenzo62 -21.2 kg Phase Stabilisation Stabilisation
 lorenzon brest -2.6 kg Phase Croisière Croisière
 lorenzototo st martin du tertre -10.9 kg Phase Croisière Croisière
 loresly perpignan -1.6 kg Phase Attaque Attaque
 loretavias34 vias -0.7 kg Phase Attaque Attaque
 Loretsyl mont notre dame -13.8 kg Phase Croisière Croisière
 loretta64 bayonne -1.5 kg Phase Attaque Attaque
 lorette1989 agen -6.5 kg Phase Croisière Croisière
 lorette28 Lucé -1.8 kg Phase
 lorette50760 réville -10.7 kg Phase Croisière Croisière
 Lorette56 LORIENT -4 kg Phase Attaque Attaque
 lorette58 razac sur l'isle -6 kg Phase Croisière Croisière
 lorette76 Le petit quevilly -50.1 kg Phase Croisière Croisière
 lori14 dozule -1.4 kg Phase Attaque Attaque
 Lorida Tours -7 kg Phase Croisière Croisière
 loridana le breuil -5.2 kg Phase Croisière Croisière
 loridana12 le breuil -2 kg Phase Attaque Attaque
 Loriel DRAGUIGNAN -8.7 kg Phase Consolidation Consolidation
 lorientale paris -0.7 kg Phase Attaque Attaque
 lorik luxembourg -25.5 kg Phase Attaque Attaque
 lorim montrouge -5 kg Phase Croisière Croisière
 lorinda plouguernével -4.4 kg Phase Attaque Attaque
 lorindadi Saint-Denis -2 kg Phase Attaque Attaque
 lorine marseille -9.6 kg Phase Consolidation Consolidation
 lorine019 guereins -5.3 kg Phase Consolidation Consolidation
 Lorinette Mouy -14 kg Phase Stabilisation Stabilisation
 lorkaa morlaix -1.6 kg Phase Attaque Attaque
 lorlay st germain les arpajon -2.4 kg Phase Croisière Croisière
 lorore bayeux -5 kg Phase Croisière Croisière
 lorplan alicante -14 kg Phase Croisière Croisière
 lorra78 hardricourt -3.8 kg Phase Croisière Croisière
 LORRYE chaumont -1.4 kg Phase Attaque Attaque
 loryah saint cyr l'ecole -1.8 kg Phase Attaque Attaque
 lorylous L ARBRESLE -9.4 kg Phase Croisière Croisière
 LoryLyn Nimes -13.3 kg Phase Stabilisation Stabilisation
 Losa ALLEUR -0.5 kg Phase Attaque Attaque
 Losar fontenay aux roses -14.3 kg Phase Attaque Attaque
 loscarlos75 paris -4.5 kg Phase Croisière Croisière
 Loschi Liège -15.1 kg Phase Stabilisation Stabilisation
 Loseweight13 Marseille -2.6 kg Phase Attaque Attaque
 losmasos los masos -21.3 kg Phase Croisière Croisière
 losol st etienne -8 kg Phase Croisière Croisière
 lospitchetos nantes -7.8 kg Phase Croisière Croisière
 Lost63 Alger -20.2 kg Phase Croisière Croisière
 Lostinamerica Chapel hill, NC. USA -2 kg Phase Attaque Attaque
 lostrisis wittersheim -4.1 kg Phase Croisière Croisière
 Lostsig Lyon -8.5 kg Phase Croisière Croisière
 losttrans narbonne -4.9 kg Phase Croisière Croisière
 losy14 SAINT JULIEN DE MAILLOC -8.7 kg Phase Consolidation Consolidation
 Loti -3.1 kg Phase Croisière Croisière
 Lotilhou Dauphin -7.2 kg Phase Croisière Croisière
 lotmagprov vedène -10.2 kg Phase Croisière Croisière
 lotocobe marseille -1.7 kg Phase Attaque Attaque
 lotoise -2 kg Phase Croisière Croisière
 lotoise46 mtb -5.9 kg Phase Croisière Croisière
 lotosportif Pancé -4 kg Phase Croisière Croisière
 Lotty Paris -3 kg Phase Croisière Croisière
 lotus segre -18 kg Phase Croisière Croisière
 lotus06 grasse -1.4 kg Phase Attaque Attaque
 lotus10 Souligny -0.3 kg Phase Croisière Croisière
 lotus2103 st privat -7.1 kg Phase Croisière Croisière
 Lotus63 Vionnaz . suisse -3 kg Phase Attaque Attaque
 lotus75014 Paris -5.2 kg Phase Croisière Croisière
 lotusbleu paris -2 kg Phase Attaque Attaque
 lotusbleu45 OUZOUER SUR LOIRE -9.2 kg Phase Croisière Croisière
 lotusbleue saint paul 3 chateaux -4.6 kg Phase Croisière Croisière
 Lotusflo Paris -0.3 kg Phase Attaque Attaque
 lotusia Montreal -6.9 kg Phase Croisière Croisière
 lotuss28 bordeaux -0.1 kg Phase Attaque Attaque
 lotusse24 valence -8.8 kg Phase Croisière Croisière
 lotusse26 valence -16.5 kg Phase Croisière Croisière
 lotuzza jumet -2 kg Phase Attaque Attaque
 loty1 sucy -1.1 kg Phase Attaque Attaque
 loty31 L'ISLE EN DODON -7.8 kg Phase Croisière Croisière
 LOU0075 paris -7.9 kg Phase Croisière Croisière
 lou0401 Saintes -4.5 kg Phase Croisière Croisière
 lou100 saint brevin -4.2 kg Phase Attaque Attaque
 LOU12 THONES -1.3 kg Phase Croisière Croisière
 LOU14 CAEN -4.1 kg Phase Attaque Attaque
 lou1611 brignoles -12.7 kg Phase Croisière Croisière
 lou17 saintes -11 kg Phase Consolidation Consolidation
 lou2202 amiens -4.1 kg Phase Croisière Croisière
 lou2204 strasbourg -5.3 kg Phase Croisière Croisière
 Lou2504 Île de France -5.3 kg Phase Attaque Attaque
 lou252 -4.5 kg Phase Croisière Croisière
 lou348 Montpellier -1.1 kg Phase Croisière Croisière
 lou467 Poitiers -2.3 kg Phase Attaque Attaque
 lou51 reims -13.3 kg Phase Croisière Croisière
Imprimer

Faire une recherche sur Dukanaute.com

Loading

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Beignet au Thon façon Dukan
Assiette bolognaise impériale express
Amuse-bouches au thon

Top 10 des créateurs de recettes

584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
472 recettes de spicy
295 recettes de mamie25
243 recettes de supertata
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
164 recettes de ValerieVVV
142 recettes de Totum
137 recettes de cecilebeaud

Devenez dukanaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2012
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumAnnuaire inversé gratuitRégime en lignePhotographe RoanneRencontres gratuites

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir"
du Docteur Dukan.