Joyeuses fêtes
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Tous les Dukanautes

Devenez dukanaute : créez gratuitement votre courbe de poids et une réglette de signature pour les forums en quelques secondes. Accédez simplement à ce service via l'Espace Dukanaute.

 Loulina Quelque part en Belgique -13.2 kg Phase Croisière Croisière
 loulitte dhuy -4 kg Phase Croisière Croisière
 Loulja -3.8 kg Phase Croisière Croisière
 loulka saint marcellin -5 kg Phase Croisière Croisière
 Loulkinou CLICHY -4.9 kg Phase Croisière Croisière
 loullaby rang -4.3 kg Phase Attaque Attaque
 loulliyer vandoeuvre -6.7 kg Phase Stabilisation Stabilisation
 loullou -12 kg Phase Attaque Attaque
 loulloute st paul les dax -3 kg Phase Croisière Croisière
 loulloutte -7.5 kg Phase Attaque Attaque
 loulloutte67 Beinheim -9.9 kg Phase Croisière Croisière
 louloote saumur -6 kg Phase Consolidation Consolidation
 loulou -6.9 kg Phase Croisière Croisière
 loulou02 montloué -6.8 kg Phase Croisière Croisière
 loulou053 -2.9 kg Phase Attaque Attaque
 loulou07 irodouer -2.4 kg Phase Croisière Croisière
 loulou0802 strasbourg -1.5 kg Phase Attaque Attaque
 loulou09 chatellerault -2 kg Phase Croisière Croisière
 loulou101 Créteil -12.2 kg Phase Croisière Croisière
 Loulou11 -4.6 kg Phase Attaque Attaque
 loulou12 Veyras -2.9 kg Phase Croisière Croisière
 loulou121212 millau -2.3 kg Phase Croisière Croisière
 loulou123 paris -1.5 kg Phase Attaque Attaque
 Loulou1312 Crecy la chapelle -6.5 kg Phase Attaque Attaque
 Loulou14 dives sur mer -4.7 kg Phase Croisière Croisière
 loulou1512 tinchebray -0.6 kg Phase Attaque Attaque
 Loulou16290 Angouleme -18.8 kg Phase Croisière Croisière
 loulou18 -11.4 kg Phase Croisière Croisière
 loulou190790 saint pol sur mer -3.3 kg Phase Attaque Attaque
 loulou191010 Mesnil en Thelle -5.6 kg Phase Croisière Croisière
 loulou1983 -3.4 kg Phase Attaque Attaque
 loulou1987 Chelles -10.6 kg Phase Croisière Croisière
 loulou2008 rouen -16.8 kg Phase Croisière Croisière
 loulou2012 bruxelles -14 kg Phase Attaque Attaque
 loulou211 MISEREY SALINES -2 kg Phase Attaque Attaque
 loulou22 st maur -0.9 kg Phase Attaque Attaque
 loulou25 sancey -7 kg Phase Croisière Croisière
 Loulou252525 Besançon -1.4 kg Phase Croisière Croisière
 loulou2608 nancy -0.9 kg Phase Croisière Croisière
 loulou26800 -15.3 kg Phase Croisière Croisière
 loulou28 apt -17.7 kg Phase Consolidation Consolidation
 loulou29 bagnoles -7.7 kg Phase Croisière Croisière
 loulou30 nimes -13.3 kg Phase Croisière Croisière
 loulou3001 -26.4 kg Phase Consolidation Consolidation
 loulou33 bayas -15.2 kg Phase Croisière Croisière
 loulou34 montpellier -7 kg Phase Croisière Croisière
 loulou3956 colombes -3.7 kg Phase Attaque Attaque
 Loulou4 Ohain -6.2 kg Phase Croisière Croisière
 Loulou41 huisseau sur cosson -5.5 kg Phase Croisière Croisière
 loulou44 grandchamp des fontaines -1.5 kg Phase Croisière Croisière
 loulou4406 nantes -4.2 kg Phase Croisière Croisière
 Loulou46 Divonne les BAINS -9.2 kg Phase Croisière Croisière
 loulou53 paris -12.3 kg Phase Attaque Attaque
 loulou54 54210 -12.1 kg Phase Attaque Attaque
 loulou57 schaeferhof -2.5 kg Phase Attaque Attaque
 loulou570 brion sur ource -1.1 kg Phase Croisière Croisière
 loulou5788 aulnois sur seille -13.9 kg Phase Croisière Croisière
 loulou59264 onnaing -5 kg Phase Attaque Attaque
 loulou59740 felleries -4.5 kg Phase Croisière Croisière
 loulou60 salency -36.6 kg Phase Consolidation Consolidation
 loulou63 lezoux -2 kg Phase Attaque Attaque
 loulou67 BERSTETT -9.6 kg Phase Consolidation Consolidation
 loulou69 cuinzier -2.5 kg Phase Croisière Croisière
 LOULOU690 lyon -8.2 kg Phase Croisière Croisière
 loulou69700 givors -21 kg Phase Attaque Attaque
 loulou71 MONTCEAU LES MINES -5.6 kg Phase Croisière Croisière
 loulou73 lans -5.7 kg Phase Consolidation Consolidation
 loulou75 pantin -16.5 kg Phase Consolidation Consolidation
 loulou76 rouen -6.7 kg Phase Croisière Croisière
 Loulou77 -15.3 kg Phase Croisière Croisière
 loulou78 mantes la jolie -11.6 kg Phase Attaque Attaque
 loulou7881 Dilbeek -3.7 kg Phase Attaque Attaque
 Loulou82 Nègrepelisse -1.7 kg Phase Croisière Croisière
 loulou8377 Ruelle-sur-Touvre -5 kg Phase Croisière Croisière
 Loulou89 St Julien du Sault -12 kg Phase Croisière Croisière
 loulou92 Paris -1.9 kg Phase Attaque Attaque
 loulou921 clichy -2 kg Phase Croisière Croisière
 loulou92130 issy les moulineaux -6.6 kg Phase Attaque Attaque
 loulou93 aubervilliers -0.2 kg Phase Attaque Attaque
 Loulou94 Villiers -5.8 kg Phase Croisière Croisière
 loulou94400 vitry sur seine -5 kg Phase Attaque Attaque
 loulou95 Eragny -4.4 kg Phase Croisière Croisière
 louloua77 dubai -0.8 kg Phase Attaque Attaque
 loulouanne -0.5 kg Phase Attaque Attaque
 louloubanou lagnu sur marne -2.7 kg Phase Attaque Attaque
 louloubebe fecamp -3 kg Phase Croisière Croisière
 louloubec paris -11.8 kg Phase Attaque Attaque
 louloublanche coutances -2.9 kg Phase Croisière Croisière
 louloublue paris -3.8 kg Phase Croisière Croisière
 LoulouBxl Bruxelles -12.1 kg Phase Croisière Croisière
 louloucat lyon -7 kg Phase Croisière Croisière
 loulouchak dakar -2.6 kg Phase Croisière Croisière
 Loulouche Chennevières sur marne -1 kg Phase Attaque Attaque
 loulouche101 Tananarive -2.3 kg Phase Attaque Attaque
 Loulouchrisanto Nanterre -4 kg Phase Croisière Croisière
 louloucicine nanterre -4.8 kg Phase Croisière Croisière
 louloucpe OYONNAX -9.8 kg Phase Croisière Croisière
 louloudamour FIERVILLE BRAY -1.5 kg Phase Attaque Attaque
 louloudan Rang du Fliers -3.5 kg Phase Croisière Croisière
 louloudb beauvais -12 kg Phase Croisière Croisière
 louloudu92 puteaux -11.5 kg Phase Croisière Croisière
 louloududu lens -17.6 kg Phase Attaque Attaque
 louloudy braslou -7.6 kg Phase Croisière Croisière
 louloue cholet -6.5 kg Phase Croisière Croisière
 loulouette fleurie -3.5 kg Phase Attaque Attaque
 louloufleur soucieu en jarrest -3.5 kg Phase Attaque Attaque
 loulouflo anglet -3.8 kg Phase Attaque Attaque
 loulouisa Mons-Belgique -40.5 kg Phase Stabilisation Stabilisation
 LOULOULA6822 annemasse -2 kg Phase Attaque Attaque
 louloulapuce -1.5 kg Phase Attaque Attaque
 louloulavie angers -5 kg Phase Consolidation Consolidation
 louloulise pont scorff -2.5 kg Phase Croisière Croisière
 loulouloli montreuil -2 kg Phase Attaque Attaque
 loulouloly paris -2.6 kg Phase Croisière Croisière
 loulouma44 Vallet -0.9 kg Phase Croisière Croisière
 louloumanie saint pol sur mer -3.3 kg Phase Attaque Attaque
 louloumimi magny cours -12.8 kg Phase Croisière Croisière
 louloune Paris -9.3 kg Phase Consolidation Consolidation
 louloune13 Egletons -5 kg Phase Croisière Croisière
 louloune59 mons en baroeul -3.5 kg Phase Attaque Attaque
 Loulouness antony -2.8 kg Phase Croisière Croisière
 loulounette marseille -36 kg Phase Croisière Croisière
 loulounicky redange -2.8 kg Phase Croisière Croisière
 loulouphee 24570 -9 kg Phase Croisière Croisière
 loulous53818 NEUILLY plaisance -10.8 kg Phase Croisière Croisière
 loulouse Baie-MAHAULT -2.3 kg Phase Attaque Attaque
 louloussa evry -14 kg Phase Croisière Croisière
 louloustar le bourget -1.6 kg Phase Attaque Attaque
 loulout44 nantes -1.2 kg Phase Croisière Croisière
 loulout64 ANGLET -3.1 kg Phase Attaque Attaque
 louloutafoued bouc bel air -11.4 kg Phase Stabilisation Stabilisation
 LouloutaNala SALON DE PROVENCE -3.5 kg Phase Croisière Croisière
 louloutation Lure -11.9 kg Phase Croisière Croisière
 louloutax paris -3.5 kg Phase Croisière Croisière
 louloute blois -11.8 kg Phase Croisière Croisière
 LouLouTe01 Mâcon -4 kg Phase Croisière Croisière
 louloute01640 jujurieux -16.8 kg Phase Croisière Croisière
 Louloute02 Essomes sur marne -7.7 kg Phase Attaque Attaque
 louloute0310 Lempdes -5.9 kg Phase Croisière Croisière
 louloute049 monsireigne -5.5 kg Phase Croisière Croisière
 Louloute057 Metz -6.2 kg Phase Croisière Croisière
 louloute06100 nice -5.5 kg Phase Croisière Croisière
 louloute0613 mandelieu -7.4 kg Phase Croisière Croisière
 Louloute0642 -3.1 kg Phase Croisière Croisière
 louloute07 -2.3 kg Phase Croisière Croisière
 louloute08 fepin -11.4 kg Phase Croisière Croisière
 Louloute1 Thionville -16.3 kg Phase Croisière Croisière
 louloute10 paris -3 kg Phase Attaque Attaque
Imprimer

Faire une recherche sur Dukanaute.com

Loading

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Beignet au Thon façon Dukan
Assiette bolognaise impériale express
Amuse-bouches au thon

Top 10 des créateurs de recettes

584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
472 recettes de spicy
335 recettes de mamie25
247 recettes de supertata
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
164 recettes de ValerieVVV
143 recettes de Totum
137 recettes de cecilebeaud

Devenez dukanaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2012
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe RoanneRencontres gratuites

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir"
du Docteur Dukan.