Mon régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Loading

Tous les Dukanautes

Devenez dukanaute : créez gratuitement votre courbe de poids et une réglette de signature pour les forums en quelques secondes. Accédez simplement à ce service via l'Espace Dukanaute.

 cathycat sancy les meaux -3 kg Phase Croisière Croisière
 cathych2 Villeparisis -1.2 kg Phase Attaque Attaque
 cathyclem Guérande -2.5 kg Phase Croisière Croisière
 Cathycmoii Meistratzheim -5.6 kg Phase Croisière Croisière
 cathydel MONTESSON -18.4 kg Phase Consolidation Consolidation
 cathyds Cussy -0.8 kg Phase Attaque Attaque
 cathydu64 -3.3 kg Phase Croisière Croisière
 cathyduhavre havre -2.2 kg Phase Croisière Croisière
 cathyduk Aubervilliers -8.4 kg Phase Consolidation Consolidation
 cathye -4.6 kg Phase Croisière Croisière
 cathyf garennes/eure -23 kg Phase Stabilisation Stabilisation
 cathyf84250 le thor -3 kg Phase Attaque Attaque
 cathyfox vienne -7.3 kg Phase Croisière Croisière
 cathyfun Auderghem -16.2 kg Phase Croisière Croisière
 cathygod bordeaux -9.9 kg Phase Croisière Croisière
 Cathyh Boissy-le-Châtel -2.6 kg Phase Croisière Croisière
 CathyHC Carignan -2.9 kg Phase Croisière Croisière
 cathyjeanluc belley -11.1 kg Phase Consolidation Consolidation
 cathyjo14 VIRE -6 kg Phase Attaque Attaque
 cathyloup pleubian -9.5 kg Phase Stabilisation Stabilisation
 cathymary SEVRIER -12 kg Phase Consolidation Consolidation
 cathymichel liévin -4.3 kg Phase Croisière Croisière
 cathynet -28.4 kg Phase Croisière Croisière
 cathynet30 gard -1.2 kg Phase Attaque Attaque
 cathynette erstein -20.3 kg Phase Croisière Croisière
 cathynou Monaco -1.7 kg Phase Croisière Croisière
 cathynou11 castelnaudary -4.8 kg Phase Attaque Attaque
 cathynoucat -2.2 kg Phase Croisière Croisière
 cathyphil FERRIERES -8.9 kg Phase Attaque Attaque
 cathys10 Troyes -13.6 kg Phase Consolidation Consolidation
 cathys62 la comte -9.5 kg Phase Croisière Croisière
 cathyth Marolles en brie -2.1 kg Phase Croisière Croisière
 cathythomas haleine -3.5 kg Phase Croisière Croisière
 cathytiti meistratzheim -8.4 kg Phase Croisière Croisière
 cathyvill vence -3.2 kg Phase Croisière Croisière
 CATHYZ30 CRUVIERS LASCOURS -6.4 kg Phase Croisière Croisière
 CATI PLOBSHEIM -4.3 kg Phase Attaque Attaque
 catia34 palavas -1.4 kg Phase Attaque Attaque
 catiardet nanterre -5 kg Phase Croisière Croisière
 catiase calonne ricouart -1.3 kg Phase Attaque Attaque
 caticat stuckange -16.5 kg Phase Croisière Croisière
 caticat11 Leucate -3.5 kg Phase Attaque Attaque
 caticat13124 -8.6 kg Phase Stabilisation Stabilisation
 catiche brest -0.8 kg Phase Attaque Attaque
 catidom fontenay sous bois -7.8 kg Phase Croisière Croisière
 catii portugal -3.4 kg Phase Croisière Croisière
 catikat -5.5 kg Phase Consolidation Consolidation
 catiline plescop -0.6 kg Phase Attaque Attaque
 catimimi -19.2 kg Phase Consolidation Consolidation
 Catimini -5 kg Phase Croisière Croisière
 catimini974 chateaurenard -6.2 kg Phase Consolidation Consolidation
 catinaute nantes sud loire -2.6 kg Phase Attaque Attaque
 catinette Notre Dame des Landes -1.2 kg Phase Attaque Attaque
 catinou ARLES -5.9 kg Phase Croisière Croisière
 catinou17 -2.4 kg Phase Croisière Croisière
 catinou18 schoelcher -2.2 kg Phase Croisière Croisière
 catinou77 le plessis feu aussoux -9.9 kg Phase Croisière Croisière
 catiou59 marcq ern baroeul -2.1 kg Phase Attaque Attaque
 CATIOUCHKA -5 kg Phase Croisière Croisière
 catisou lubersac -2 kg Phase Attaque Attaque
 catisou19 lubersac -2.7 kg Phase Croisière Croisière
 CATITOUNETTE TOULOUSE -5.2 kg Phase Croisière Croisière
 catixias claira -2 kg Phase Attaque Attaque
 Catkitty8 Paris -1.3 kg Phase Attaque Attaque
 Catl -6 kg Phase Croisière Croisière
 catlaar biguglia -6.7 kg Phase Croisière Croisière
 catlo34 balaruc le vieux -1.6 kg Phase Attaque Attaque
 catloisieux Lyon -10.4 kg Phase Croisière Croisière
 catlydukan971 guadeloupe -3 kg Phase Croisière Croisière
 catmao auriol -3.1 kg Phase Attaque Attaque
 CATMAO77 auriol -9.4 kg Phase Croisière Croisière
 catmarali evry -11.1 kg Phase Croisière Croisière
 catmi68 ste marie aux mines -5.7 kg Phase Croisière Croisière
 catmit vaison la romaine -10.8 kg Phase Croisière Croisière
 Catmouha Com -4.2 kg Phase Consolidation Consolidation
 catnana la neuville en beine -14 kg Phase Consolidation Consolidation
 CatNea NOUMEA -30 kg Phase Croisière Croisière
 CATNX59 LOMME -5.2 kg Phase Croisière Croisière
 cato capesterre -2 kg Phase Attaque Attaque
 catocat mons en baroeul -0.6 kg Phase Attaque Attaque
 Catoch st Laurent -2.9 kg Phase Croisière Croisière
 CATOCH66 perpignan -0.9 kg Phase Croisière Croisière
 catoche LOCQUIREC -6.7 kg Phase Croisière Croisière
 Catoche01 thoiry -3.4 kg Phase Croisière Croisière
 catoche24 VOREPPE -4.2 kg Phase
 catoche67 PANAZOL -7.1 kg Phase Croisière Croisière
 catoche85 vix -10 kg Phase Croisière Croisière
 catoche92 nanterre -8.6 kg Phase Croisière Croisière
 catocherine jura -7.2 kg Phase Croisière Croisière
 catol44 nantes -9 kg Phase Croisière Croisière
 catou thil -2.3 kg Phase Attaque Attaque
 catou13 noves -10.5 kg Phase Croisière Croisière
 catou16 hyeres -14 kg Phase Croisière Croisière
 catou24 charlerois -4 kg Phase Attaque Attaque
 Catoucha st Herblain -6.6 kg Phase Attaque Attaque
 catoudoudou la ciotat -6 kg Phase Attaque Attaque
 catoune nice -0.7 kg Phase Croisière Croisière
 CATOUNE24 STE MARIE -3.6 kg Phase Croisière Croisière
 catounet monteux -16 kg Phase Croisière Croisière
 catounette st sauveur le vicomte -25.9 kg Phase Consolidation Consolidation
 catounette67 hilsenheim -1 kg Phase Attaque Attaque
 catousinette MEUDON -1.8 kg Phase Attaque Attaque
 catowski gonnehem -15 kg Phase Croisière Croisière
 catoy MAGALAS -4 kg Phase Croisière Croisière
 catpac -7.7 kg Phase Croisière Croisière
 CATPAT1997 -1.5 kg Phase Attaque Attaque
 catpatouille nantes -2 kg Phase Attaque Attaque
 catrinag lyon -7.8 kg Phase Consolidation Consolidation
 catrine elancourt -6.7 kg Phase Croisière Croisière
 catrine54 nancy -13.3 kg Phase Croisière Croisière
 catrinette albertville -6.3 kg Phase Croisière Croisière
 cats GARGES LES GONESSE -1 kg Phase Croisière Croisière
 cats1977 belgique -0.8 kg Phase Croisière Croisière
 cats25 mandeure -3.1 kg Phase Croisière Croisière
 catsab45 Orléans -16.1 kg Phase Croisière Croisière
 catsays64 PAU -21.4 kg Phase Stabilisation Stabilisation
 catsdiab denain -0.2 kg Phase Attaque Attaque
 catseyes -2.8 kg Phase Croisière Croisière
 catskill Metz -8.4 kg Phase Croisière Croisière
 catsma conflans sainte honorine -5.2 kg Phase Croisière Croisière
 catsouille Hindisheim -16.5 kg Phase Croisière Croisière
 catsy5 ruelle -23.8 kg Phase Croisière Croisière
 CATT MIONS -11 kg Phase Consolidation Consolidation
 cattle paris -2.7 kg Phase Croisière Croisière
 cattleya921 -1.4 kg Phase Attaque Attaque
 catvinc comines -17 kg Phase Croisière Croisière
 catvoyante dammarie les lys -6.7 kg Phase Croisière Croisière
 catwahachtek lorient -6.5 kg Phase Croisière Croisière
 Catweb37 BAVAY -5 kg Phase Croisière Croisière
 catwoman frejus -2 kg Phase Croisière Croisière
 catwoman18 margny les compiegne -2.2 kg Phase Croisière Croisière
 catwoman19000 tulle -7.2 kg Phase Croisière Croisière
 catwoman94 Nogent sur marne -4 kg Phase Attaque Attaque
 catwomann 2873 saulcy -17 kg Phase Croisière Croisière
 catwomen merignac -6.2 kg Phase Croisière Croisière
 caty vannes -2.2 kg Phase Attaque Attaque
 caty01 tours -4.7 kg Phase Croisière Croisière
 caty08 charleville -6.8 kg Phase Croisière Croisière
 caty31 gagnac sur garonne -38.1 kg Phase Croisière Croisière
 caty72 dollon -13.6 kg Phase Attaque Attaque
 caty74200 allinges -12.7 kg Phase Croisière Croisière
 caty87 le vigen -5.5 kg Phase Croisière Croisière
Imprimer

Faire une recherche sur Dukanaute.com

Loading

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Beignet au Thon façon Dukan
Assiette bolognaise impériale express
Amuse-bouches au thon

Top 10 des créateurs de recettes

584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
472 recettes de spicy
298 recettes de mamie25
243 recettes de supertata
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
164 recettes de ValerieVVV
142 recettes de Totum
137 recettes de cecilebeaud

Devenez dukanaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2012
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe RoanneRencontres gratuites

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir"
du Docteur Dukan.