Mon régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Loading

Tous les Dukanautes

Devenez dukanaute : créez gratuitement votre courbe de poids et une réglette de signature pour les forums en quelques secondes. Accédez simplement à ce service via l'Espace Dukanaute.

 Cece29 TREMBLAY EN FRANCE -1.4 kg Phase Croisière Croisière
 cece31 plaisance du touch -5.1 kg Phase Attaque Attaque
 cece31410 saint-sulpice sur leze -5.3 kg Phase Attaque Attaque
 cece33 bordeaux -10.7 kg Phase Attaque Attaque
 cece33470 gujan mestras -1.5 kg Phase Attaque Attaque
 Cece38 Mepin -7 kg Phase Consolidation Consolidation
 Cece51 Chalons en Champagne -10 kg Phase Croisière Croisière
 cece59 arleux -3 kg Phase Attaque Attaque
 cece59meso valenciennes -6.5 kg Phase Croisière Croisière
 cece60000 chatillon -8.6 kg Phase Croisière Croisière
 cece64 hendaye -2 kg Phase Attaque Attaque
 cece6887 tournan -5.2 kg Phase Croisière Croisière
 cece69 lyon -4.7 kg Phase Attaque Attaque
 ceceanana nice -4.9 kg Phase Croisière Croisière
 cecebrice goult -5.1 kg Phase Attaque Attaque
 cecedu34 Montpellier -0.8 kg Phase Attaque Attaque
 cecedudu rully -15.4 kg Phase Croisière Croisière
 cecedukan nice -7.2 kg Phase Croisière Croisière
 cecee NANTES -17.9 kg Phase Consolidation Consolidation
 cecegrenoble GRENOBLE -21.7 kg Phase Croisière Croisière
 cecejeff -1.9 kg Phase Attaque Attaque
 ceceka montpellier -3.3 kg Phase Croisière Croisière
 cecel marcilly -5.1 kg Phase Croisière Croisière
 ceceliline blainville sur mer -20.8 kg Phase Consolidation Consolidation
 cecell79 niort -3 kg Phase Attaque Attaque
 cecelle Charron -5 kg Phase Croisière Croisière
 cecemar -4 kg Phase Croisière Croisière
 ceceneo strasbourg -2.2 kg Phase Croisière Croisière
 cecenette saint chinian -10.7 kg Phase Croisière Croisière
 cecenette34 saint chinian -2.7 kg Phase Attaque Attaque
 CECetSEB boulay moselle -5.5 kg Phase Croisière Croisière
 cechalma -21.8 kg Phase Consolidation Consolidation
 ceci Mancieulles -12.5 kg Phase Consolidation Consolidation
 ceci3778 champetieres -8 kg Phase Croisière Croisière
 ceci49 le vieil baugé -9.7 kg Phase Croisière Croisière
 ceci49490 lasse -20 kg Phase Croisière Croisière
 ceci50 fervaches -7.2 kg Phase Croisière Croisière
 ceci68 -6.1 kg Phase Croisière Croisière
 CeciColiflor Antony -1.2 kg Phase Attaque Attaque
 ceciie besançon -7 kg Phase Croisière Croisière
 Ceciiile -10.1 kg Phase Croisière Croisière
 cecil09 Caumont -3.9 kg Phase Croisière Croisière
 cecil91 Brétigny sur Orge -3.1 kg Phase Attaque Attaque
 cecila leforest -14.6 kg Phase Attaque Attaque
 cecilalu château d'olonne -7.6 kg Phase Croisière Croisière
 cecile BALAN -13.4 kg Phase Consolidation Consolidation
 Cecile059 roncq -7 kg Phase Croisière Croisière
 cecile06 nice -1 kg Phase Attaque Attaque
 cecile123 Strasbourg -1.8 kg Phase Attaque Attaque
 cecile155 athis-mons -5.5 kg Phase Attaque Attaque
 CECILE1970 château d'olonne -2.5 kg Phase Croisière Croisière
 cecile20055 PLERIN -6.7 kg Phase Croisière Croisière
 CECILE21 DIJON -10.6 kg Phase Croisière Croisière
 cecile2112 FROUZINS -3.3 kg Phase Attaque Attaque
 cecile22 languenan -20 kg Phase Consolidation Consolidation
 cecile2210 plabennec -15 kg Phase Croisière Croisière
 cecile2385 ANGOULEME -7.5 kg Phase Croisière Croisière
 cecile2533 faux -3.5 kg Phase Croisière Croisière
 cecile27 clermont -1.9 kg Phase Attaque Attaque
 cecile28 chartres -12.6 kg Phase Croisière Croisière
 Cecile2a ajaccio -26.1 kg Phase Croisière Croisière
 cecile33 brach -2.6 kg Phase Attaque Attaque
 cecile35270 lourmais -8.7 kg Phase Croisière Croisière
 cecile37 Beaumont la ronce -3 kg Phase Attaque Attaque
 Cecile42 roanne -11 kg Phase Stabilisation Stabilisation
 cecile44 corcoue sur logne -6.1 kg Phase Croisière Croisière
 cecile47270 golfech -12.3 kg Phase Croisière Croisière
 cecile51 charleville méziére -12.2 kg Phase Croisière Croisière
 cecile54 niort -6.2 kg Phase Croisière Croisière
 cecile5454 LONGWY/ NANCY -11.7 kg Phase Croisière Croisière
 cecile59 lille -12 kg Phase Croisière Croisière
 cecile62100 calais -2.3 kg Phase Attaque Attaque
 cecile66 baho -6.8 kg Phase Croisière Croisière
 cecile7 loyettes -1.7 kg Phase Attaque Attaque
 cecile72 Mulsanne -1.2 kg Phase Attaque Attaque
 cecile7259 amne -16 kg Phase Croisière Croisière
 cecile77100 MEAUX -1.7 kg Phase Attaque Attaque
 cecile77710 villemarechal -12.3 kg Phase Attaque Attaque
 cecile7810 Ath -10.4 kg Phase Croisière Croisière
 cecile79 paris -4.8 kg Phase Croisière Croisière
 cecile85200 fontenay-le-comte -2.3 kg Phase Attaque Attaque
 cecileabi la seyne sur mer -3 kg Phase Croisière Croisière
 cecilealine savenay -5.8 kg Phase Attaque Attaque
 cecileasv bertangles -12.4 kg Phase Croisière Croisière
 cecileB frossay -4 kg Phase Consolidation Consolidation
 Cecilecandice Greoux les bains -4.3 kg Phase Croisière Croisière
 cecilececile59 lille -12 kg Phase Croisière Croisière
 cecileck Chilly Mazarin -8.2 kg Phase Croisière Croisière
 CecileCro -0.2 kg Phase Attaque Attaque
 ceciled Beauchamp -4.5 kg Phase Consolidation Consolidation
 ceciledu66 perpignan -1 kg Phase Attaque Attaque
 cecileeva mimet -13 kg Phase Stabilisation Stabilisation
 cecileg villeneuve st georges -2 kg Phase Croisière Croisière
 cecileguena st remy -18.2 kg Phase Attaque Attaque
 cecilejp Lyon -6.4 kg Phase Stabilisation Stabilisation
 cecilelaboulette Valence -3.3 kg Phase Consolidation Consolidation
 cecilelameduse Roscoff -3.3 kg Phase Croisière Croisière
 CecileM lyon -1.8 kg Phase Attaque Attaque
 cecilemi martigues -3.1 kg Phase Croisière Croisière
 cecilereal le havre -10.5 kg Phase Attaque Attaque
 cecilerigaill MONTSOUT -3.7 kg Phase Croisière Croisière
 CECILES reims -1.5 kg Phase Attaque Attaque
 ceciletahiti Papeete -6.5 kg Phase Croisière Croisière
 ceciletouri Paris -14.8 kg Phase Consolidation Consolidation
 cecilette toulon -18.3 kg Phase Croisière Croisière
 cecilette83 toulon -5.1 kg Phase Croisière Croisière
 Cecilia St Médard en Jalles -12.6 kg Phase Croisière Croisière
 cecilia0706 dijon -1.4 kg Phase Attaque Attaque
 cecilia078 guyancourt -2.6 kg Phase Attaque Attaque
 cecilia14 Saint lo -9.8 kg Phase
 cecilia17 st gregoire d'ardennes -3 kg Phase Attaque Attaque
 Cecilia2 guillaumes -16.5 kg Phase
 cecilia27 thuit signol -2 kg Phase Attaque Attaque
 cecilia27120 saint marcel -4.9 kg Phase Croisière Croisière
 Cecilia31 TPORTET SUR GARONNE -4 kg Phase Attaque Attaque
 cecilia52 nogent -6.6 kg Phase Croisière Croisière
 cecilia57 Stiring-wendel -15.2 kg Phase Consolidation Consolidation
 cecilia59138 bachant -4 kg Phase Croisière Croisière
 cecilia83 Sollies-pont -3 kg Phase Croisière Croisière
 cecilia92 Boulogne Billancourt -4.7 kg Phase Croisière Croisière
 ceciliaOz Paris -10.3 kg Phase Croisière Croisière
 ceciliarilos saint germain en laye -10.8 kg Phase Croisière Croisière
 ceciliaV73 lancey -8 kg Phase Attaque Attaque
 ceciliayeta reuil en brie -1.3 kg Phase Attaque Attaque
 cecilie91 wissous -0.7 kg Phase Attaque Attaque
 ceciline19 cosnac -2.7 kg Phase Croisière Croisière
 ceciliodu35 saint peran -16.1 kg Phase Stabilisation Stabilisation
 cecilisme brignoles -7.3 kg Phase Croisière Croisière
 cecille villepinte -2 kg Phase Attaque Attaque
 cecilleb villepinte -17.7 kg Phase Attaque Attaque
 ceciloote Bordeaux -1.1 kg Phase Croisière Croisière
 cecilotte rennes -7.1 kg Phase Croisière Croisière
 cecilou0013 GARDANNE -9 kg Phase Croisière Croisière
 cecilou1978 ormoy la riviere -14.1 kg Phase Croisière Croisière
 cecilou31 toulouse -12 kg Phase Croisière Croisière
 cecilou31200 toulouse -3 kg Phase Attaque Attaque
 cecilou39 Lons le saunier -7.5 kg Phase Croisière Croisière
 cecilou58 -3.3 kg Phase Croisière Croisière
 cecilou76 rouen -10.5 kg Phase Croisière Croisière
 Cecilou82 -13.1 kg Phase Croisière Croisière
 cecilou91150 ormoy la riviere -4.3 kg Phase Croisière Croisière
 cecilouka boisse penchot -3.3 kg Phase Attaque Attaque
 ceciloux Toulouse -5 kg Phase Croisière Croisière
Imprimer

Faire une recherche sur Dukanaute.com

Loading

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Beignet au Thon façon Dukan
Assiette bolognaise impériale express
Amuse-bouches au thon

Top 10 des créateurs de recettes

584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
472 recettes de spicy
259 recettes de mamie25
234 recettes de supertata
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
153 recettes de ValerieVVV
137 recettes de cecilebeaud
137 recettes de Totum

Devenez dukanaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2012
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumAnnuaire inversé gratuitRégime en lignePhotographe RoanneRencontres gratuites

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir"
du Docteur Dukan.