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Avatar de christelle3131 sur Dukanaute

christelle3131 - le 21/06/2011 à 20:51

Bonjour,

Alma, si tu te poses la question si je recommence dukan est-ce que je tiendrai et patati et patata, c'est à toi de savoir se que tu veux faire de ton corps...comme l'on dit chez moi met toi un bon coup de pied dans le derrrière et fonce au lieu de tergiverser.

La teigne, il n'y a pas que les oeufs brouillés, regarde un peu les recettes sur le site. Pour ma part je fais des briochettes avec le son d'avoine et le son de blé et je mange 4 briochettes par jour c'est de super bon gateaux, le matin je prend yaourts, briochettes et si j'ai vraiment faim une tranche de blanc de dinde à 2% de MG + 1 bol de thé.

Nathalie, sur ce site tu trouveras toutes les infos pour faire le régime correctement mais achéte le livre dukan car c'est bien pratique de l'avoir sous la main ainsi tu pourras de temps en temps en faire ton livre de chevet et pour le prix du livre de poche ça ne vaut pas le coup de s'en priver.

Bon courgae à toutes et tous.

Amicalement,

Christelle

Avatar de soleilette sur Dukanaute

soleilette - Vers la courbe - le 31/08/2011 à 16:33

qui a commencé en juin juillet

Avatar de collot sylvie sur Dukanaute

collot sylvie - le 07/03/2012 à 10:51

j ai perdu 11 kg en 2009 je me sui stabilisée puis en decembre 2010 j ai été menopausé et j ai repris 10 g en une année je veux me remettre au regime Dukan mais je m apperçois que j ai plus de mal a perdre et je me decourage pouvez vous m aider

Avatar de collot sylvie sur Dukanaute

collot sylvie - le 07/03/2012 à 10:57

j ai lu dans un santé magasine que le doc Dukan donne un regime expresse pour les plus de 50 ans c est mon cas un jour pp un jour pl ect.... puis je faire ce regime plusieur semaines Je travail dans la restauration c est pas facile pour moi les audeurs la nourriture tous les jours sous le nez merci de m aider

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 07/03/2012 à 13:20

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